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美白牙齿小窍门:小苏打食盐混合刷牙

日期:2021-09-20 22:18:34    浏览次数:17    来源:OB欧宝娱乐官方网站入口 作者:欧宝体育app平台

  1.用小苏打、食盐刷牙。《天然美容根底》一书作者道利·拜尔斯表明,取小苏打和食盐参半勺,再加一滴薄荷精油或橄榄油,拌和均匀可制成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可,不然简单损害牙釉质。

  2.喝咖啡加点牛奶。喝茶或咖啡的时分,加点牛奶,有助于改动咖啡或茶饮料的化学结构,使色素难以附着在牙齿外表,避免牙齿变黑变黄。

  3.多吃深绿色蔬菜。菠菜、西兰花等深绿色蔬菜中所含的矿物质有助于在牙齿外表构成保护膜,避免牙齿变色。美国纽约美容牙科专家托马斯·康妮利博士还主张,还要多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等,经过咀嚼可促进唾液排泄,削减口腔细菌,美白牙齿。

  4.每顿饭后漱口30秒。康妮利博士主张,吃东西之后漱口30秒,有助于避免食物色素导致的牙齿变色,一起还能够铲除口腔内的食物残渣。

  5.喝饮料用吸管。大口喝碳酸饮料简单损害牙釉质,引起牙齿变色和龋齿,主张喝这类饮料时最好运用吸管。

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